Stressmanagement & Burnoutprävention

Stress an sich ist nicht schlecht und nicht etwas, der uns einfach so passiert. Was uns passiert ist die Art und Weise wie wir damit umgehen. Und die Art und Weise wie wir damit umgehen, ist etwas, das jeder von uns frei wählen kann.

 

Die richtige Balance aus Anspannung und Entspannung ist entscheidend!

Ihrem Leben eine neue Richtung geben!

  • Entschleunigen & Entspannen...
  • Neue Entscheidungen treffen...
  • Neue Perspektiven entwickeln...
  • Mut zur Veränderung...
  • Ressourcen zielgerichtet einsetzen...
  • Selbstmanagement für mehr gesunden Erfolg...

 

Proaktives Stressmanagement

 

  • Analyse der Ist-Situation
  • Reflecting - Achtsamkeit
  • Optimierung des Mindsets
  • Klare sinnerfüllte Ziele
  • Lebensstil Modifikation
  • Erlernen von Techniken & Methoden

Die Fähigkeit ihr Stresslevel aktiv zu managen, ihre Emotionen zu steuern, selbst unter großem Druck, steht in direktem Zusammenhang mit Ihrer eigentlichen Lebensqualität und Job-Performance. Dadurch erkennen Sie sich bietende Möglichkeiten und optimieren und beschleunigen Erfolgsprozesse.