Lifestyle Management - Wellness 2.0

Life Balance - Ihrem Leben eine neue Richtung geben!

Manchmal ist es an der Zeit, kurz innezuhalten, zu reflektieren, einen genauen Blick auf den eigenen Lebensstil zu werfen. Den Mut zu haben neue Entscheidungen zu treffen und neue Perspektiven zu entwickeln. Der holistische und präventive Ansatz von LM - Wellness 2.0 nimmt sowohl die physische, als auch die mentale Ebene in den Fokus. Unser physischer Zustand ist immer ein Spiegel und ein Resultat unseres mentalen Zustandes. Körper und Verstand bilden eine Einheit. Deren Balance und Harmonie ist für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von großer Bedeutung.

 

 

 

Vorsorge ist besser als Nachsicht!

 

Durch ein sorgfältig abgestimmtes und harmonisches Programm aus sanfter Bewegung, Tiefenentspannung und Techniken/Methoden des Stress- & Selbstmanagements und des Mentaltrainings finden Sie wieder zu sich. Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit und Ruhe um an der Gestaltung und Neuorientierung Ihres Lebensstils zu arbeiten. Erstellen Sie gemeinsam mit mir Ihr persönliches Trainingsprogramm für Ihre Gesundheitsvorsorge.

 

Eine intelligente Verbindung aus Training, Entspannung und Aktivität.

 


Die Philosophie und das vielfältige Angebot von Lifestyle Management bieten Ihnen Rezepte und Lösungen für mehr Klarheit, Achtsamkeit, Wohlbefinden und eine neue, gesunde Art und Weise, bewusst zu leben.


Alle Module für Sie im Überblick:

Bodycheck

  • Steigern Sie Ihr Körperbewusstsein!
  • Anamnese/Ermittlung des Ist-Zustandes
  • Massagen/ETM - Energetic Trance Massage >>>
  • Sauna - Körperbehandlungen
  • Impulse für eine bewusste und gesunde Ernährung
  • Gewichtsoptimierung - gezieltes Gewichtsmanagement – Rauchentwöhnung durch Hypnose >>>

 

Move On!

  • Bewegung macht Spaß!
  • Unser Körper braucht und liebt Bewegung
  • Sanfte und einfache Bewegungen in Ihren Alltag integrieren
  • Nordic Walking - Schwimmen - Aquagymnastik - Aktive Entspannung

 

Achtsamkeit & Meditation

  • Mehr mentale und emotionale Balance durch Atem- und Entspannungsübungen
  • Selbstreflexion als Erfolgsfaktor
  • Stärkung der Intuition
  • Das WAVE Prinzip

 

Mental Solutions

  • Optimale Handlungen durch mehr mentale Stärke
  • Lifedesign mit Individualitätsentwicklung
  • Sinnfindung und Neuorientierung, Ziele ohne Umwege zu erreichen
  • Optimieren Sie Ihr Mindset
  • Mehr Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein entwickeln

 

Stress - Management & Burnoutprävention

  • Erkennen Sie Stressauslöser und Energieräuber
  • Entdecken Sie Ihre persönlichen Kraftquellen
  • Herausforderungen selbstbewusst meistern
  • Stärken Sie Ihre Resilienz und psychische Widerstandskraft
  • Krisen und Veränderungsprozessen positiv begegnen

Ich weise hiermit ausdrücklich darauf hin, dass die von mir angebotenen Trainings und Hypnosesitzungen kein Ersatz für eine ärztliche Therapie oder Psychotherapie sind und darstellen. Jede Art der Behandlung von Krankheiten, sowohl physisch als auch psychisch, samt deren Symptomen sind in Österreich ausschließlich Ärzten und Psychotherapeuten vorbehalten. Hypnosesitzungen welche zur Behandlung von Krankheiten, Schmerztherapie sowie psychischen und physischen Störungen dienen, nehme ich nicht vor. In solchen Fällen verweise ich den Klienten an einen Facharzt oder Psychotherapeuten. Ich behandle keinerlei Symptome oder Leiden medizinischer Art und stelle auch keinerlei Diagnosen. Deshalb sollten sie auch auf keinen Fall eine aktuelle medizinische Behandlung ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt unterbrechen oder abbrechen. Meine Trainings und Hypnosesitzungen beschränken sich auf wissenschaftlich nicht anerkannte Methoden und Theorien. Ausgenommen davon ist laut Artikel 17 des Staatsgrundgesetzes die Möglichkeit und Erlaubnis der Anleitung von Selbsthypnose als Methode zur Selbsthilfe soweit die Bearbeitung der Problemstellung nicht einer speziellen Berufsgruppe vorbehalten ist.


Kontakt

Mendes-Erwin Hoenig

+43 (0) 660 377 13 79

lifestyle@mendes-hoenig.com

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